Ингредиенты: Перец хабанеро

Рагу из бамии (Hot curried okra) — пряное вегетарианское блюдо, популярное в Экваториальной Гвинее и соседних странах Центральной Африки.

Тибудьен (Thieboudienne или ceebu jën) — самое известное и популярное блюдо Сенегала и других стран Западной Африки. В переводе с языка волоф, на

  Кара (Akara) — традиционная закуска, популярная в Нигерии, Гане, Того, Бенине, Мали и Гамбии. Это жареные во фритюре пирожки из черноглазого